活力有氧Zumba動起來

「Zumba」一詞起源於哥倫比亞，帶有「歡樂地快速移動」的涵義。融合拉丁美洲的音樂與舞蹈，是一套充滿活力與熱情的健身運動。透過高低衝擊鍛鍊的帶氧運動、節奏鮮明的舞蹈動作，不僅能雕塑肌肉線條，更達到消脂的效果。 Zumba近年來深受美國好萊塢巨星的喜愛，連台灣明星也都紛紛加入Zumba的行列，最重要的一個關鍵是「在家就可以做」，那您還在等什麼？！